与其盲目囤药 ，不如多“囤”免疫力******
近期，许多人都在囤药备战奥密克戎 。有人因买不到药而焦虑，有人因逼近“决赛圈”而紧张 ，甚至有人开始提早吃药预防 。在昨晚上海市卫健委、市科委 、市健康促进委办公室主办的“新冠防疫大咖说”系列直播活动中，上海中医药大学附属曙光医院肺病科主任张炜表示 ，所谓“上工治未病” ，与其盲目囤药，不如多“囤”免疫力 ，做到“饮食有节、起居有常 、劳逸有度 、情志畅达” ，这对每个人都 是切实可行的方法。
这波疫情有新特点 ，分清“风寒”与“风热”很重要
从中医角度看，新冠病毒属于疫病的范畴 。从《黄帝内经》到《伤寒论》 ，中医中药治疗疫病有一套完整的理论 ，某种意义上说，中医历史就是与疫病斗争 的历史 。
中医讲求辨证论治 ，所谓辨证 ，就 是分析、辨认疾病证候，即疾病发展过程中出现的一系列症状 。中医治疗新冠病毒感染 ，针对的不 是病毒本身 ，而 是患者表现出的证候 。2020年至今 ，张炜一直在救治一线参与查房。据他观察，眼下这波疫情患者 的证候特点的确有些变化 ：上半年以风 、热、毒为主，现在相当部分患者都有风寒束表、外寒内热 的表现 ，也就是所说的怕冷等症状 。
张炜强调，此轮疫情，患者主要表现为恶寒 、发热、咳嗽 。因此在中医治疗上，一定要先分清“风寒”与“风热”。风寒患者以怕冷为主 ，常伴有流清鼻涕、咽痒等症状 ，恶寒患者可通过发汗带走邪气。而风热患者发热较重，可伴有流脓涕 、咽痛等症状 。在临床治疗上，一定要辨别准确，否则可能会适得其反 。
事实上 ，患者反映较多 的浑身酸痛 、喉咙痛、头痛 、咳嗽等都 是寒邪的表现 。比如许多网友说的“吞刀片”，这是因为肺外开窍于鼻 、内开窍于咽 ，肺邪拥堵在咽喉，就会表现为明显 的喉咙痛 。而头痛也在于寒邪外达 、风寒束表，肌肉酸痛也 是寒化证的明显表现 。
针对热议的“感染后可否洗头洗澡” ，张炜表示，中医讲究瘥后防复 ，包括防食复 、防劳复 、防药复 、防病复。具体来说当身体发汗热度褪去后 ，毛孔处于张开状态，这时外邪易侵入体内 ，若再遭风寒疾病则可能加重 。
药食同源 ，葱姜水 、炖雪梨、蒸橙子都有辅助功效
中医疫病理论 的核心 是“正气存内 ，邪不可干”，关键在于扶正祛邪。所谓扶正 ，就是调节机体 ，提高自身免疫力 。为此 ，今年上半年上海出台的新冠病毒预防方案中就包括曙光医院研制 的代茶饮。作为一种预防手段，“曙光防疫强身饮”由黄芪、金银花 、干芦根、广藿香 、紫苏叶五种中药材配伍而成，最多 的时候每天的开方量达3000多副 。不过 ，对于儿童、孕妇等特殊人群，能否服用代茶饮 ，还需具体咨询医生。
既然中药可起到辅助预防 的效果，一些尚未感染、逼近“决赛圈”的人们可否通过提前服药来预防感染呢 ？对此张炜表示，中药讲求辨证治疗 ，对付新冠 ，主要从风、热 、毒、淤、虚这五点切入。在人体无证 的情况下提前用药，不仅疗效不明 ，甚至会得不偿失。因为个体之间存在差异，感染新冠病毒后 ，有人表现为风寒 ，有人表现为风热 ，在感染之前，不可能预知每个人具体属于哪一种 。
如果已经感染 ，家中又没有合适 的中药材 ，则可通过一些药食同源的替代方法进行辅助治疗 。比如葱姜红糖水 ，可用于早期的畏寒发汗 ，这个阶段，刮痧、暖腹 、喝热粥都有助于缩短病程 ，让人舒适 。炖雪梨 、蒸橙子等食疗也可起到润肺功效，但应避免桔子、榴莲、芒果等燥热水果。保持肺部湿润、增加纤毛抖动，更容易排毒 ，从而增强自身免疫力。
积极提升免疫力 ，用平和心态看待新冠，重视但不恐慌
从西医角度看，核酸或抗原由阳转阴 ，则代表患者基本康复 ，即所谓的“阳康”。而从中医角度看，一些人核酸转阴后，仍伴随疲劳气短、腰酸出汗等症状 。张炜说，处于康复期的人们可通过中医调理有针对性地进行治疗 ，即瘥后防复 。比如，疲劳气短是气虚 的表现，可通过人参、黄芪扶正补气 ，腰酸出汗 的人群可服用六味地黄丸等补肾益气。
同时，一些遗留的呼吸道症状也要抓紧治愈，不要拖成慢性呼吸系统疾病 。张炜提醒“阳康”们，尽管短期内二次感染 的比例非常低，但若免疫力低下仍存在再次感染 的可能 。康复后 的两个月之内 ，普通感冒也要当心 。
张炜建议，老年人和患有基础疾病 的人群 ，在积极治疗心 、脑 、肾等基础疾病 的同时 ，可通过八段锦、太极拳等中低强度 的锻炼，帮助尽早恢复 。
随着新冠病毒感染纳入“乙类乙管” ，张炜希望大家用平和心态看待新冠 ，要重视但不要恐慌和紧张，饮食有节 、起居有常、劳逸有度、情志畅达，以积极向上 的生活状态面对新冠病毒的常态化管理 。(记者 任荃)
坐飞机回家过年？国内航线燃油附加费即将下调******
中新网12月31日电 (中新财经 吴家驹)国内航线燃油附加费要降了 ！自2023年1月5日起，800公里以下航段和800公里以上航段，成人旅客在燃油附加费上可分别省20元和40元。
12月30日至31日，中国国航 、首都航空 、幸福航空等多家航空公司相继宣布将下调国内航线燃油附加费 。
图自“中国国际航空”公众号具体上 ，自2023年1月5日(含)起销售 的客票，800公里(含)以下航线燃油附加费每航段为人民币40元 ；800公里以上航线燃油附加费每航段为人民币80元。
婴儿旅客免收；儿童 、革命伤残军人 、因公致残人民警察按实际收取标准减半收取，即800公里(含)以下每航段收费标准为20元/人 ，800公里以上每航段收费标准为40元/人 。
首都航空的通告
截图自幸福航空微博 。此次调整之前 ，国内航线燃油附加费收取标准为 ：800公里(含)以下航段 ，每位旅客收取人民币60元 ；800公里以上航段 ，每位旅客收取人民币120元。
另据媒体报道，12月30日 ，机票代理平台接到多家国内航司消息：自2023年1月5日(出票日期)起，调整国内航班燃油附加费征收标准 ，800公里及以下航段成人旅客的燃油附加费降至40元 ，800公里以上航段降至80元 。
根据多家航空公司 的通告，燃油附加费以原始出票日期的金额为准 ，2023年1月5日(不含)前出票 的客票若换开到2023年1月5日(含)之后 ，燃油附加费不退不补。(中新财经)
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